Mindfulness

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La aplicación del mindfulness en las clases de secundaria es una práctica cada vez más común. Los beneficios  podrían incluir mejoría en el bienestar, comportamiento general, concentración y confianza del alumnado.

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Después de descubrir el valor del mindfulness como experiencia personal, Yedra lleva dos años incorporando pequeñas prácticas de mindfulness en sus clases de filosofía. El alumnado es muy receptivo y sienten beneficios claros no sólo en su materia, sino en su bienestar general y su capacidad para gestionar el estrés.

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Yedra está convencida de que sus pequeñas sesiones de mindfulness con su alumnado merecen la pena.

En este taller de 15 minutos, se hará una demostración práctica sobre cómo se puede trabajar el tema con el alumnado, y se responderá a las preguntas de las personas participantes. Se ofrecerá por escrito más información y algunas pistas para profundizar.

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